Clases de baile fitness online: entrena mientras bailas
Salsa, merengue, bachata y más ritmos latinos para liberar estrés, tonificar tu cuerpo y quemar hasta 500 calorías por clase, desde la sala de tu casa.
¿Qué es el entrenamiento con baile Momba?
Es un entrenamiento cardiovascular coreografiado con ritmos latinos. Cada canción es un bloque de ejercicio que mueve todo tu cuerpo, así que entrenas sin sentir que estás haciendo una rutina.
Es ideal si te aburre el gimnasio, si quieres desconectar la mente de los problemas del día o si buscas una forma divertida de mantenerte activa y activo. No necesitas saber bailar: los pasos se aprenden clase a clase.
Todo el sabor latino mientras entrenas
- Salsa
- Merengue
- Bachata
- [RITMO]
- y muchos más
Beneficios de bailar para hacer ejercicio
Quema hasta 500 kcal
Un entrenamiento cardiovascular intenso que se siente como una fiesta.
Libera estrés
La música y el movimiento te ayudan a desconectar y mejorar tu estado de ánimo.
Tonifica todo el cuerpo
Piernas, glúteos, abdomen y brazos trabajan en cada coreografía.
Mejora tu coordinación
Ganas ritmo, equilibrio y memoria corporal mientras te diviertes.
Tus entrenadores de baile
Silvia Caballero
Octavio Merlo
Henry Calderón
Willy Camacho
Alejandra Pinilla
Adriana Mantilla
Testimonio
“Para mí, el ejercicio y Momba son terapia: hacen que tenga mucha más energía y que disfrute el resto de las actividades con vitalidad.”
Bucaramanga
Preguntas sobre las clases de baile online
¿Necesito saber bailar?+
No. Las coreografías se repiten y los coaches explican los pasos, así que aprendes mientras entrenas. Lo importante es moverte y disfrutar.
¿Bailar ayuda a bajar de peso?+
Sí. Una clase de Momba es un ejercicio cardiovascular con el que puedes quemar hasta 500 calorías. Combinado con buena alimentación y constancia, te ayuda a bajar de peso.
¿Cuánto dura cada clase?+
Las clases duran entre 40 y 50 minutos e incluyen calentamiento, coreografías y estiramiento final.
¿Puedo combinarlo con entrenamiento funcional?+
Sí, y es lo que recomendamos: tu plan incluye ambas modalidades para que alternes fuerza y cardio durante la semana.
Tu primera clase de baile online te espera
7 días gratis con acceso a todas las clases de Momba y Cross40.
Quiero mis 7 días gratis